类风湿又称类风湿性关节炎，随着天气的转凉冬季的到来，类风湿这种疾病的加重和复发的疾病，类风湿患者要如何安全的度过冬季呢？对于这种疾病在寒冷的冬季要如何来进行锻炼呢？
锻炼可以增强类风湿患者的抵抗力，促进患者经络通畅，避免出现僵直挛缩甚至是肌肉萎缩的现象，但选择何种锻炼方式则应根据自己的身体状况而行，对中老年类风湿关节炎患者而言，甩手、捶背、散步、打太极拳等锻炼方式或许更为合适。
冬天的天气转凉，类风湿患者容易出现末梢神经不好，严重的容易出现手足发凉，四肢欠温，因此应多做些温经通络的自我按摩，特别是对一些较多暴露在外的部位，更应该多搓多揉，以升阳祛寒，因此，很简单易行的方法是有空多搓搓手、活动活动关节，以助气血经脉通畅，缓解手胀、晨起手指关节僵硬等常见症状。
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