在更年期的女性往往会感到全身红热，心情烦躁或者免疫力低下等，常常会受到风寒，从而产生了风湿病，给患者的生活质量及工作带来很大的影响，所以，每一个更年女性都应积极预防风湿病，那么更年期女性如何预防风湿病呢?
更年期女性如何预防风湿病：
1、注意防寒、防风、防湿，如出汗，衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。
2、注意蛋白质及蔬菜等食物的摄入，更好每天喝牛奶或豆浆250～500毫升。如果已有四肢关节痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄以及辛辣、海味等。
3、保持情绪稳定，尽力使心情愉快，性格开朗，劳逸结合，积极参加体育锻炼。
4、可提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的苭物，也可以在医生的指导下服用小剂量的雌激素。
更年期女性如何预防风湿病，以上就是详细的介绍，要想对风湿病预防，先是心情要保持愉悦，适当锻炼身体，在饮食上合理的调节，主要以营养成分高的食物为主要，相信此病会有所好转的。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的骨质增生的发病因素有哪些，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
