长沙骨质增生专科医院的教授介绍，股骨头坏死可以到医院进行推拿治疗，进行常规的手法按摩，主要以脊柱、髋关节及双下肢为重点，尤以髋关节为重中之重，对下肢内收、外展、旋内、旋外，屈曲及后伸的功能受限部位相关肌肉组织进行手法放松，根据不同患者股骨头坏死的分期情况，及股骨头X片骨质情况进行具体分析采用抻、拉、抖、压法及滚法、颤法等手法。股骨头坏死患者可主治医师在家中如何针对自己的病情进行适当的按摩。

 

股骨头坏死患者需要的就是自主锻炼。

重点是加强髋关节各功能位方向主动活动和双下肢的肌力锻炼，应在患侧不负的前提下进行有计划、有步骤的康复运动。

运动可以卧位姿势进行双肢作空蹬自行车练习;坐位时双脚做盘腿滚球前后运动，从而锻炼髋关节外展功能，也可于圆滑床头上进行外展的逐步分腿训练，不能下蹲的患者可采用双手握住床头身体后倾以减轻负重逐步下蹲等训练方式。从而减轻患者髋部、膝部及臀部肌肉疼痛，髋关节功能受限得到改善等，有助于股骨头坏死康复。

 

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教授介绍，股骨头坏死在日常生活方面还应注意以下几个方面问题：

 

一、生活调理

 

为防止股骨头塌陷，使缺血坏死的股骨头能够自行修复，应避免患肢负重，患者扶双拐，不负重行走，某些病人需要卧应卧床休息。

 

二、包含调理

 

日常饮食调理 日常饮食宜补益脾肾。强壮筋骨，忌：烟酒类、肥甘厚味之品，陈旧食物、肥腻及动物内脏。

 

三、精神调理

 

股骨头缺血性坏死的治疗是一个漫长的过程，病程长，功能恢复慢，经济负担重，容易导致患者出现心理负担，因此应当使患者有长期治疗与的思想准备，树立治疗的信心，增强与斗争的勇气，保持乐观的心态。

 

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