冬天已经来了，在这个潮湿而寒冷的季节常常能够加重股骨头坏死的症状，为此，长沙骨质增生专科医院的骨科专家就冬季节如何预防股骨头坏死做了详细介绍，希望可以帮助到您。
预防股骨头坏死先,寒冷主要是通过双臀部及腿部的血管收缩,使髋部的瘀血、缺血、水肿等血液循环方面改变，从而使病人的症状加重。所以不要在寒冷的地方、风口等处久坐或睡眠;平时应多穿衣裤，注意患部的保暖，适当地活动患部。
尤其冬季节更要注意，睡觉时可考虑用电褥子，随天气的变化而合理更衣。即使夏季，室内安装了空调或电扇，也要时刻注意，一旦空调温度过低、温差太大或凉风直接吹患部，也应远离这些避暑设施。
其次，潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能)，致使局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症状加重。
因此，在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。秋冬季节气压较低，雨雪天气湿度加大，患者易感到髋痛加重，腿部活动更加不便，应时刻注意。
冬季节预防股骨头坏死主要就是上述两点，平时多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充。股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。
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