肩周炎的预防生活中要注意哪些?长沙骨质增生专科医院专家称，虽说肩周炎一般是中老年人才会患此病，但是预防此病一定要从小做起，不然从小养成一些不良习惯，年轻的时候身体还好，年纪一大一系列的麻烦也就来了。那么在生活中我们该怎样预防肩周炎呢?

 

　　肩周炎的预防生活中要注意哪些?专家表示：

　　1、淋雨后，很多人就是简单的擦擦身子，换个衣服简单了事了。在夏天的时候，淋雨之后，感觉很舒服，甚至连衣服都不换的人也有。其实这样是很不利于大家的健康，很容易引发感冒，也很容易引发肩周炎。其实淋雨之后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜，这样才能尽量让身体的寒气排除体外，到达预防肩周炎的目的。

 

　　2、肩关节部位一旦有疼痛或不适感，应及时就医，尽早得到治疗。从根本上发动群众，从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。

 

　　3、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。

 

　　4、防寒，加强冬季保暖，预防肩周炎。常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

 

　　以上就是生活中我们该怎样预防肩周炎的相关介绍，相信对大家有一定的帮助。从小就要养成一些良好的习惯，尤其是淋雨之后，一定要洗个热水澡，这样很有利于大家的健康。

 

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