肩周炎的预防要遵循哪些原则?如今许多疾病发病频繁，很大人都为疾病所累，所以当下有许许多多的人都在积极的预防疾病，但是有的人预防疾病效果非常的好，而又很大人预防效果则不怎么样，浪费了精力但是还是出现了疾病，由此可见，预防疾病也是要讲究方法的。肩周炎是如今的的一种高发病，许多人也在预防肩周炎，那么肩周炎的预防需要遵循上面原则吗?下面，我们请长沙骨质增生专科医院的专家来为大家讲解。

 

　　长沙骨质增生专科医院教授介绍说：

　　一、加强身体抵御疾病的能力

　　1、加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

　　⒉营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　3.加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多。所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

 

　　二、避免诱因

　　1.要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

　　2.不能肩部超负荷：很大人喜欢挎单肩包，如果单肩包较重就容易引发肩周炎。

　　3.有病及时治疗：许多者本身有其他疾病，而疾病未能及时治疗诱发出现肩周炎

 

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　　要好的预防肩周炎，就需要注意以上的这两个方面。专家说，在临床上经常遇到一些被误诊的肩周炎患者或者的被误诊为肩周炎的患者，这就是因为患者在治疗之前没有能确诊疾病造成的。温馨提醒：肩周炎和许多疾病的症状类似，如果不详细检查鉴别就容易造成误诊，所以患者在治疗之前应该注意诊断鉴别。如果您以上对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!