引发肩周炎的原因有很多，但是有一个很大的原因就是由于自己在平时生活中的一些坏习惯，那么，有哪些坏习惯容易导致肩周炎呢?以下就是长沙骨质增生专科医院的专家为大家讲解的，容易引发肩周炎的一些坏习惯;

 

　　1、 不注意保暖

　　许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

 

 

　　2、 睡眠姿势

　　不好枕头是我们睡觉时很密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

 

　　3、 长时间保持同一姿势

　　99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，结果患上肩周炎病。

 

　　细节决定成败，良好的生活习惯有助于保护我们的身体健康;而以上的几种不良习惯很容易诱发肩周炎疾病的发生，为了我们能够有一副良好的身体，远离肩周炎的困扰，所以，在平时的日常生活中保持良好的生活习惯，不忽略生活中的细节，对于肩关节的保护和锻炼是非常重要的，能有效减少疾病的发生。

 

　　如对上述内容有什么疑问或者想了解跟多的相关知识，可以我们的，长沙骨质增生专科医院的专家教授们为您竭诚服务。你也可以拨打24小时免费专线0731-82099999或医院QQ：80560