肩关节的活动范围很大，随着年龄的增长会发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损，引起肩周炎，出现疼痛的症状，肩周炎引发的肩痛要源于你的坏习惯?

 

　　我们就看看长沙骨质增生专科医院的专家讲解：到底哪些坏习惯会导致肩周炎呢?

　　一、露肩睡觉

　　夏日临近，许多人开启了空调，甚至开空调睡觉，这一习惯容易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹颈肩部。

 

　　二、习惯背单肩包

　　单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。

 

　　三、长时间保持同一姿势

　　长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。

 

　　四、心理因素

　　抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病，社会经济压力圈套而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感，即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后，这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。虽然肩周炎的诱因是多种多样的，但这些众多的诱因却共同地造成了肩关节软组织轻度的非特异的炎性变化，由此提示，肩周炎的病因可能是多因素的。

 

　　专家提醒，在肩周炎的治疗和预防过程中应根据其诱发因素加以区别对待，上述肩周炎的病因希望可以帮助大家更好的预防和治疗肩周炎，另外大家一定要改掉这些坏习惯，这样才能远离肩周炎。如果你对上述内容还有所疑问或不解的地方，直接点击我们的网络预约跟专家面对面交流，还可以拨打我们的电话客服：【0731-82099999】或【医院QQ：805601088】