长沙骨质增生专科医院的教授介绍，随着电脑越来越多的普及，颈椎病出现的频率越来越大，现在，它已经是一种严重危害伏案工作者健康的疾病。

 

颈椎病主要症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。

 

临床上治疗颈椎病的方法很多，如牵引、按摩、理疗、针灸和药物、手术等，这些对缓解颈椎病的症状均有一定的作用。但是无论是保守治疗还是手术，都没有什么的方法。这里介绍一种简便易行的点穴位按摩法，脚底按摩脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。

 

颈椎在足底的反射区：

 

双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧突出点中部)，颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。

 

按摩方法：

 

用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度开始较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。更好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。

 

另外，其它穴位也是有不错的疗效：

 

风池：后发际直上一寸，胸锁乳突肌与斜方肌之见;肩井：第七颈椎棘突与肩峰连线的中点;腕骨:手背内侧，豌豆骨前凹陷中。以上穴位按压时均可产生酸胀感。

 

具体方法：以拇指或食指高档作为手法指，先以腕骨穴开始，依次再点肩井、风池穴、先由轻渐重地按压3～5分钟，再在穴位上行顺时针揉3～5分钟，每日早晚各点一次.每次l0分钟即可。