某公司经理黄先生每天有六七个小时或对着电脑，或低头写字，开始时头晕头痛也没当回事，直到一次“落枕”，颈部疼痛剧烈才看医生，没想到是患上了颈椎病。坐办公室的王小姐今年才24岁，却是公司骨干，工作中整天埋头于文案中，一年后感觉头痛恶心，近日到医院检查为颈椎增生压迫椎动脉和脊髓所致。……

 

长沙骨质增生医院教授告诉记者， 颈椎病是一种常见病、多发病。患此病才会脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，并可有进行性肢体麻木及运动障碍，严重者甚至出现大小便失禁、瘫痪等。同时颈椎病是一种缓慢进展的退行性疾病，因此，一般多见于中老年人。 但近年来，颈椎病的发病人群正在逐步年轻化。30岁左右的年轻人颈椎病发病率有逐年上升的趋势。其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期用电脑的人员，发病率较高且大都比较年轻，甚至刚刚十多岁的中学生也会出现颈椎病。

 

长沙骨质增生专科医院教授，，、。他分析发现随着生活水平的提高和社会竞争的加剧，人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，特别是白领有车族，上班坐办公室，下班坐车，走路的时间很少。加上精神压力大，工作紧张，长期伏案，有的在电脑前一坐几个小时，颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生。

 

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抵御颈腰椎病要加强活动锻炼，颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动。保持良好的坐姿，别“委屈”脖子和腰，在看书写字时，坐姿要保持自然的端坐位，头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。伏案时间不宜太长，一般情况下，伏案半小时后要抬起头或起身活动一下。很软的床垫并不适合人体正常的生理弯曲，硬板床更好。在饮食上也要注意多吃富含钙质的牛奶、豆质品和鱼类等。

 

此外教授指出，即使得了颈椎病也不必太过担心，只要通过合理的治疗还是完全可以治疗的。1986年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究，已成功治疗20000余例此类病人，部份病人可采用该院独特配方的特色中药，配合理疗、牵引等保守疗法治疗。对保守治疗效果不明显的，还可以采用胶原酶介入疗法，只需一针，免除开刀，并且手术全程患者家属都可通过监视屏观看。据了解，该医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。

 

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