五一过后天气逐渐转热，有时阴雨连绵。长沙骨质增生专科医院的教授指出，气压的反复变化，使身体的正常运转受到了外界干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成后关节紊乱。因此，颈椎病的预防不容忽视。

 

此外，颈椎病是现在上班族的流行病，上班族工作时间紧，压力大，活动时间少，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病，由此颈椎病的预防成为了上班族的必须课。

 

针对上述情况，教授介绍几种颈椎病的预防方法，希望能够给大家提供一些帮助。

 

一、增加外出

 

在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，对颈椎不利，因此大家要增加外出的时间，多锻炼;

 

二、保持良好的心情

 

天气燥热，心情烦躁，容易诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛，因此要随时保持良好的心情;

 

三、天气转热，午休要保持正确的休息姿势

 

我们常看到一些上班族坐在座位上就睡着了，这样睡觉会给颈椎带来非常大的伤害。做到颈椎病的预防，在午休或在车上睡觉时，应采取向后仰躺的姿势，一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

 

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长沙骨质增生专科医院的教授指出， 得了颈椎病也不必太过担心，通过合理的治疗完全可以治疗。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。1986年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究，已成功治疗20000余例此类病人。据了解，该医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。长沙骨质增生专科医院在治疗颈椎病方面有以下几种特色疗法。

 

推拿法：推拿法在治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

 

针灸法：针灸属于中医中颈椎病的治疗方法。根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况，且针灸会导致一些并发症。

 

手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。

 

微创法：微创是近些年来比较受欢迎的颈椎病的治疗方法，其中激光针刀松解术受到广大患者的好评。其通过痛苦小、无损害、高渗透性新型激光，导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗的效果。其是将传统中医的针、西医的刀和现代高新激光技术进行有机地结合，将开放性手术变为闭合性手术;复杂治疗变为简单治疗;达到了不开刀治疗的目的。

 

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