颈椎病患者应该注意的问题_长沙南湖医院骨科,40年骨病专科医院,长沙南湖骨质增生医院

长沙骨质增生医院的教授说，颈椎病是一种慢性退行性疾病，病程较长，给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时，应注意以下几个方面。

(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

(2)长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

(3)平时要注意保暖，防止受寒凉。

长沙骨质增生医院的教授提醒，同时，颈椎病患者还应该选择适合的好的床铺。

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(1)木板床：使用较多，可维持脊按的平衡状态，着被褥铺垫松软合适，则有利于颈椎病患者的康复，且经济实惠，经久耐用。

(2)棕绷床：透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但编织的棕床随着时间的延长，弹性会减弱，一旦弹性减弱，则不适宜颈椎病患者使用。因此，使用棕绷床间隔3～5年后就应重新更换。

(3)席梦思床：随着生物力学的发展，目前已研究出适合人体各部位负荷大小的不同和人体曲线特点的席梦思床垫。这种床垫有维持人体生理曲线的作用，因此，也较适宜颈椎病患者，但价格略偏贵些。

(4)气垫床、抄床、水床：分别采用在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体负重点的方法，使人体各部位符合生物力学的要求，保持颈、腰椎的正常生理曲线，非常适宜颈椎病患者。但由于价格昂贵，目前仅个别大医院作为治疗床使用。

(5)火炕：是我国北方农村寒冷地区常用的床铺。炕加温后，由于类似热疗作用，有利于对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可起到缓解颈椎病症状的作用。

(6)其它：钢丝弹簧床、扁平铁条编成的铁床则因弹簧、铁条易失去弹性而不适合颈椎病患者。