长沙骨质增生专科医院专家表示,面对工作和生活日益膨胀的压力,很多人开始出现过度疲劳的症状,如神经衰弱、肠胃功能弱化等。如果长期处于过度疲劳的状态下,就会对身心健康造成极大的危害,引发以下“四大危害”:
过度疲劳危害一:心脑血管病
长期过度疲劳,健康透支,血流速度减慢,含氧量下降,代谢产生的废物无法排出,久而久之对心、脑细胞的损害无法逆转,容易引发心肌缺血、脑循环障碍、高血脂等疾病。
过度疲劳危害二:肠胃功能弱化
长期忙于工作和应酬,导致过度疲劳,饮食不定,肠胃闹起了别扭,出现消化不良、腹胀、烧心、反酸、嗳气、大便无规律等症状。
过度疲劳危害三:颈肩腰腿痛
职场人士,颈椎病、肩周炎、腰腿痛的发病率格外高,这与长期坐姿不良、肌肉疲劳、缺少活动不无关系,是过度疲劳的危害中比较常见的一种。
过度疲劳危害四:神经衰弱
持续的生理或心理疲劳均会使人精神紧张,脑功能轻度紊乱,从而引发神经衰弱,出现失眠、多梦、易醒,头部持续性钝痛、头昏脑胀,注意力涣散、记忆力减退,心悸等症状。
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