大家对颈椎病已经有所熟悉，近年来的发病率比较高，病发年龄也越来越年轻化。我院专家提醒大家：颈椎病如果没能及时接受治疗，病情发展到晚期很有可能发生瘫痪，危急生命。颈椎病的危害之大，那么，颈椎病更好怎样预防呢?这也是大家一直所关心的问题。我院本着为大家的健康负责的原则，为朋友们总结了一下的预防方法，希望可以帮助大家。
颈椎病的治疗方法有哪些？ 1、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈
2、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就是站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
3、防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
4、注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以8厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
通过上面的介绍，大家应该明白要怎样预防颈椎病了吧，专家温馨提醒，大家在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 如您还有疑问，请及时联系我们的，专家们会为您进行详细的讲解,或者您也可以随时拨打医院骨病电话：0731-82099999，长沙骨质增生专科医院的专家教授们竭诚为你服务!
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