对于颈椎病青少年该如何预防?颈椎病是常见的骨科疾病，可谁都不想被颈椎病“打扰”，因此，在日常生活中大家就要去积极地预防，那么青少年要怎样预防颈椎病呢?今天长沙骨质增生专科医院教授为您详细介绍对于颈椎病青少年该如何预防。
颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主。从青少年时期就引起足够的重视。
1、先要经常保持乐观向上的好心情。有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露。多愁善感的人易患神经衰弱。神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往,颈肩部容易疼痛。
2、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势。不要偏头耸肩,与人说话、看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直，不要躺着看书、看电视等。长期从事文字工作、操作电脑以及从事刺绣、绘画等低头伏案工作者，要注意动静结合。
3、每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。如果发生颈、肩、背软组织劳损要及早进行治疗，防止发展为颈椎病。
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