长期坐的朋友如何预防颈椎病呢?长沙骨质增生专科医院专家提醒说，现在很多人工作的时候都是长时间坐着，颈椎长时间处于固定姿势，很容易导致颈椎病的发生。广大白领朋友在生活中应加以注意，多多来了解如何预防颈椎病。

 

　　长期坐的朋友如何预防颈椎病呢?

　　一、长时间保持一个姿势的话应该在一个小时左右就起身活动活动，特别是多活动头部。例如左右转动一下头部，自己按摩一下脖子等，让颈部肌肉得到放松，避免颈部慢性劳损。

　　二、在坐姿上要尽量保持正确的姿势，尽量保持自然端坐，头微微前倾。保持头、颈、胸正常的生理弧度。要避免头颈部过于前倾或者后仰。

　　三、长期坐着工作不仅影响颈椎，还会影响视力，应该在工作一段时间以后就抬头远视。

 

　　怎样避免颈椎病殃及全身

　　无论哪种类型的颈椎病，单纯“治标”的效果都不会很明显。“治病看病根”，颈椎病的发生往往会并发一些与之有关的其他疾病，这是，先治颈椎才是根本。长沙骨质增生专科医院专家建议，原本就有颈椎病的人如果发觉身体出现其他异常时，更好先到正规医院拍一下颈椎的X光片，必要时可进行CT、核磁共振成像等检查，这样可以清楚地知道颈椎是否出了问题，出了问题又会引发哪些症状，进行对症治疗。

 

　　颈椎病的治疗 详细了解 超氧微创双介入治疗法

　　长沙骨质增生专科医院的教授介绍一旦患上颈椎病，大家也不要恐慌，要及早到专业的专科医院去进行治疗，在长沙骨质增生专科医院有很多种治疗颈椎病的好方法，比如治疗颈椎病的黄金疗法——美国超氧微创双介入治疗法，效果好，创伤小，痛苦少，复发率低，更安全。

 

　　了解过颈椎病的预防后，在平时的生活中我们应当引起重视。一旦发现有相关的症状出现，务必要及时去医院在医生的指导下进行治疗。长沙骨质增生专科医院成立于1985年，系我省一家专业治疗椎间盘突出、颈、肩、腰、腿痛的专科医院，在骨科疾病方面有着众多的专家团队，配备目前上专业的设备，让你以快的速度康复。骨病电话：0731-82099999。

 

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