长沙骨质增生专科医院教授提醒大家，大部分的人都存在一定程度上的颈椎隐患，在一定的触发因素下，这些隐患就会专业显现出来。而就是这些触发因素的不同，使得颈椎病在不同的季节呈现出不同的人群特征。中老年人生活有规律，触发因素主要为气候、湿度等大环境;年轻人、都市白领一般颈椎的退行性形变还不严重，气温、湿度等大环境的变化，对其颈椎影响小，而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。

　　那么，夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢?为此，笔者走访了长沙骨质增生专科医院的多位专家，并记录了夏天对都市白领颈椎病的七大危害：

　　1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕;

　　夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的;

　　2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病;

　　研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病;

　　3、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病;

　　颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里，更好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

　　4、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病;

　　夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通;

　　5、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病;

　　从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛;

　　6、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎;

　　夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时：，不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上u型颈舒枕等;

　　7、冷水冲凉，诱发颈椎病;

　　夏季白天汗流浃背，回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了，没准第二天你就感觉身体有点异常，头不能动了、手脚开始麻木。其实，温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康。

　　在日常生活中对于颈椎病的积极护理也是减少其反复发作的有效方法

　　对于颈椎病患者来说，要注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，尤其加强颈腰背肌的功能锻炼，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高颈椎的稳定性、灵活性和耐久性，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，即可有效防止颈椎病的复发。

　　颈椎病的治疗

　　长沙骨质增生专科医院的龙介绍一旦患上颈椎病，大家也不要恐慌，要及早到专业的专科医院去进行治疗，在长沙骨质增生专科医院有很多种治疗颈椎病的好方法，比如治疗颈椎病的黄金疗法——美国超氧微创双介入治疗法，效果好，创伤小，痛苦少，复发率低，更安全。

　　以上就是对颈椎病七大危害的讲解了，欢迎登录长沙骨质增生专科医院网站，本站竭诚为广大患者朋友提供各类骨科疾病相关知识，如果您对上述内容不理解或需要专业专家对病情做分析指导，可随时对话获取详尽解答。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!

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