白领患颈椎病是怎么回事呢?在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单调的动作，时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，很多人在不知不觉中患上了颈椎病。长沙骨质增生专科医院专家提醒，白领工作者为了自身的健康，一定要做好颈椎病的预防工作。

 

　　白领患颈椎病是怎么回事?接下来就请长沙骨质增生专科医院的专家来为大家讲讲白领为什么会得颈椎病吧。

 

　　专家说，白领每天一般要在办公室工作7-8小时，而且大多数时间是坐在办公桌前度过的。但是，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、弯着腰，加上长时间低头伏案，或抬头对着电脑，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，所以极易诱发颈椎病。由于缺乏运动而导致颈肌慢性劳损，成为办公室人员得颈椎病的重要原因。

 

　　正确的坐姿实际上应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的更好状态，专业设计人员可调整工作台倾斜10-30度。坐时腰部挺直，双肩后展，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰，臀部要充分接触椅面，习惯头部偏左或偏右写作的白领应注意纠“偏”，工作间隙应经常做做提肩动作，每隔5-10分钟应抬头后仰休息片刻。

 

　　对于颈椎病这种白领职业病，自行防治的高招儿就是：改变不良的工作习惯，加强颈椎、腰间肌肉的锻炼。如工作半小时左右，抬起头并向四周轻轻活动颈部，切忌超过2小时的持续低头工作;每天坚持做1-2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直;电脑跟眼睛要保持适当距离;看电脑屏幕时不要仰视，更好平视，稍微俯视是可以的，但尽量别仰视。

 

　　专家温馨提醒：更好的防治颈椎病的方法是注意颈后部肌肉锻炼，不妨每隔2小时，离开办公桌一会儿，自然站立，双手交叉放在颈部，双手往前使劲儿，颈部往后使劲儿，每3-5秒为1次。

 

　　长沙骨质增生专科医院的专家介绍，如果出现颈椎病的症状，更好及早进行治疗，以免拖到后面导致情况严重，危及生命。早期颈椎病我们都采用不开刀的美国超氧微创双介入和保守治疗法，除非情况很严重，必须手术治疗的话，我们才建议手术治疗。长沙骨质增生专科医院颈椎病手术治疗，是由技术高超的教授亲自主刀，因此如果运用颈椎病的手术治疗法，在长沙骨质增生专科医院也是非常安全的。

 

　　【温馨提示】以上是对“白领患颈椎病是怎么回事”的一个介绍，如果您以上对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!

 

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