颈椎病的护理该怎么做?颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。那在日常生活中，颈椎病护理相关事宜怎么做?下面由长沙骨质增生专科医院专家详细说说。
颈椎病的护理该怎么做?长沙骨质增生专科医院专家表示：
1、调整桌面高度与倾斜度：如工作台过高或过低都会使颈部仰伸或屈曲，这两种位置均不利于颈椎的内外平衡。可制作一个与桌面呈10度到30度的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
2、注意改善不良的睡眠习惯：有些人喜欢在办公椅上睡，这样无论对腰椎还是颈椎都是有伤害的。睡觉时，枕头也很重要。枕芯内容要求细碎、柔软;常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填，而海绵、棉絮、木棉等均不适应。因此，平常用的枕头应该质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8~15厘米高为宜，两端高的元宝形的枕头为佳，这种形状的优点是对颈部可起到相对的制动作用。
3、颈肩部保健操：进行颈部肌肉锻炼，加强颈椎三维空间6个自由度，和瞬间旋转轴的活动，达到松解颈肩关节周围软组织的效果，加强颈部肌肉收缩力，维持颈椎内外平衡，有效预防颈椎病。
4、注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是颈椎病护理的措施之一。
5、定期远视：长时间低头看物、伏案工作，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至导致近视。因此，当伏案工作过久后，应抬头远视半分钟左右，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
颈腰椎间盘突出微创治疗--优选长沙骨质增生专科医院
颈腰椎病的治疗专业性比较强，单纯性使用药物或单纯的吃药、推拿、按摩、牵引只能暂时缓解疼痛症状，达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，但不能从根本上解决问题。我院应用“超氧“双介入”治疗法”是近年来上治疗腰椎间盘突出症安全、先进的治疗技术。微创、痛苦小、非手术治疗腰椎病，采用局部麻醉，全程显微跟踪，让患者在痛苦小的情况下亲自监督，直视疗效。
疗法原理：
在C型臂X光机的监视下，将穿刺针准确的穿刺到椎间盘突出的髓核出病变部位，置入光导能量和注射氧化剂，让腰椎间盘产生负压，约一分钟突出的椎间盘突出的髓核就开始凝固，体积缩小，收缩到正常的范围，使腰椎间盘边的神经根不再受压迫，患者疼痛症状消失，恢复正常生活。
疗法突破
1.安全系数高：通过X射线片CT或核磁共振来对患者作出精确的神经根定位诊断，再定点，不进入椎管内，只在肌肉，肌腱韧带等组织上调节，对血管、神经、脊髓无损伤。
2.痛苦小、创伤小：象肌肉注射一样，儿童上至高龄老人均可接受治疗。
3.起效迅速、疗效高、疼痛、麻木压迫症状迅速缓解。
4.根本解决髓核突出问题，术后不易复发。
5.快速治疗椎间盘突出，费用明显优于传统开放手术。
【温馨提示】以上是对“颈椎病的护理该怎么做”的一个介绍，如果您以上对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!
