颈椎病是一种骨科顽固性疾病，虽然很多患者通过按摩、推拿等手法治疗，病情有所缓解，但日常生活中如果我们不注意颈部保养，很容易导致该疾病再次复发。并且随着现代社会压力不断增大，很多办公室白领一族常常被颈椎病所缠身。因此，大多数颈椎病患者在治疗的同时需及时纠正不良习惯，从而有效预防颈椎病发生。
一、长期吹冷风是不可忽视的诱发颈椎病的不良习惯。
颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
二、长期低头伏案工作是诱发颈椎病的不良习惯。
长期从事低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
三、诱发颈椎病的不良习惯还有就是长期面对笔记本电脑。
天天看着笔记本电脑，笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。正确的防范方法是垫高笔记本电脑，同时使用外接的传统键盘。
四、经常驾车也是诱发颈椎病的不良习惯。
通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，从物理学和生理学的角度来讲，这个姿势对颈椎的负荷都是很大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。另外，驾车人个人习惯不科学，或者汽车座椅不合适等情况(比如坐的过高或者过低、身体离脚踏距离不合适、手臂长期处于悬空状态等)，也会加大患颈椎病的机率。
长沙骨质增生专科医院专家强调：如果颈椎病患者出现了四肢麻木无力、活动不灵、走路时有踩棉花的感觉等，很可能是患上了脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病属于颈椎病严重一类疾病，并且严重很容易导致大小便失禁、瘫痪等严重后果，该类颈椎一般保守治疗已经没有效果，病人需及时住院治疗。
【温馨提示】以上是对“颈椎病患者需及时纠正不良习惯”的一个介绍，如果您以上对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!
网络预约可获50元核磁共振检查费及其它优惠!
