目前颈椎病并不少见了，不仅是老年人的疾病，逐渐延伸到了年轻人的身上，给每位患者带来了很大的危害，那么，尤其是在夏季一些坏习惯极易引发颈椎病，看看长沙骨质增生专科医院的专家的讲解，夏季引起颈椎病的坏习惯：

 

　　1、夏天的时候，由于气温高，我们都原因吹空调或者是洗冷水澡。但是专家提示，洗冷水澡，有的患者就会在第二天感觉颈椎有异常，头不能动了，手脚也麻木，突然的"冷袭击"对颈椎的伤害极大。颈椎病和受凉有很大关系，在有空调的办公室里，更好在外面穿件外套。

 

　　2、夏季会引发颈椎病的坏习惯还包括睡觉时候的一些动作，由于夏季我们的体温偏高，频繁的翻身，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。应尽量保持室内温度适当，给枕头增加一个草席套也是非常有用的。夏天，人们的户外活动时间大大减少，颈椎病也乘虚而入。不妨安排一些如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等运动，保持颈部血液畅通。

 

　　3、夏天一些午休的朋友们常常会在办公室的桌子上趴一会，专家介绍说，我们坐在座位上耷拉着脑袋睡觉，给颈椎带来的伤害非常大，因此，午休或在车上睡觉时，不要向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势。

 

　　4、另外，除了以上的原因以外，还会引发患者的疾病的因素还有心理上的，专家称，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱。神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天要注意保持健康、平和的心情。

 

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