颈椎病的发病率近几年呈现逐年增加的趋势，给我们大家的心理带来了一定的压力，该病给患者带去的痛苦是非常大的，所以日常一定要做好保健工作缓解痛苦，那么究竟怎样做好颈椎病的保健工作呢?下面看看长沙骨质增生专科医院的专家的讲解：
专家表示，要想做好颈椎病保健工作，就需要做到以下几点，先，就是按摩：据说按摩可以加速血液的循环，刺激组织活跃起来，缓解疲劳情况，我们可以自己动手来按摩，达到想要的效果，利用大拇指按摩风池穴2分钟，还可以按摩太阳穴，在颈部脑部的穴位都可以按摩。
其次，为了能够减少颈椎病的发生，还需要养成一个好的生活习惯。养成良好的坐姿、尽量不要长期伏案工作，减缓经部酸痛及疲劳，隔一小时活动一下头部，起身做些保健操，眼睛好据桌面30厘米，身体正直，保持一定距离，有助颈椎维持正常体位。
，做好颈椎病的保健工作，除了要做好以上两点以外，还应该要注意保暖。防止颈部受凉、受寒、受伤等刺激，因为这些也是诱发颈椎病的原因，睡觉时也要注意，以减轻颈椎压力为目的来进行。
颈椎病治疗优选-微创超氧“双介入”治疗
微创超氧“双介入”治疗是长沙骨质增生专科医院自欧美引入的一项非常成功的技术，它在欧美等国已经有60多年的发展历史已经是非常的成熟了。
治疗原理：具有超强氧化能力的超氧在C臂的精确引导下，瞬间氧化突出部分，多余部分自动溶解，无残留;配合新一代准字号(H31022658)胶原酶，有效的溶解突出部分的胶原蛋白，不影响周围神经、血管。两大介入溶解突出物对神经根的压迫，达到治疗效果。
通过上文的介绍，大家对怎样做好颈椎病的保健工作都了解了吧，如果您是颈椎病患者，除了要积极的到正规的骨科医院治疗外，还要注意日常的保健工作，祝您早日摆脱疾病的痛苦! 如你对上述内容还有什么疑问或者想了解更多的相关内容可以网络预约专家，也可以拨打24小时骨病电话0731-82099999或者医院QQ：805601088
