颈椎病也就是颈椎综合征，是常见的退行性疾病，颈椎病的发作给患者的正常生活带来了很大的影响，甚至引发其他更严重的疾病。那么，颈椎病的预防如何进行呢?下面就请长沙骨质增生专科医院的专家为我们详细的介绍下颈椎病的预防措施。
颈椎病的预防先应从个人生活习惯上开始，注意以下几个方面的调节：
(1) 可使用热敷，对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
(2) 注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。>>>颈椎病怎么自我治疗？详情预约
(3) 积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
(4) 改变用枕习惯，正确使用镇痛安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
颈椎病的黄金治疗法——美国超氧微创双介入治疗法
长沙骨质增生专科医院引进的美国微创超氧双介入治疗法，是运用具有极强氧化能力的超氧，短时间内能氧化椎间盘突出部分髓核组织，使髓核密度和盘内压力减低，配合注射新一代生物药物，准字号(H31022658)胶原酶，有效溶解突出部分的胶原蛋白，特异性强，不影响周围神经、血管， 超氧还可通过纤维环裂隙和突出物内逸出扩散到突出物表面和神经根周围，可起到分解粘连和消炎止痛作用，多余部分自然溶解，无残留。两大介入疗法双向作用，双倍起效，结果溶解椎间盘突出物对神经根、硬膜囊的压迫和刺激造成的颈肩腰腿痛症状，达到临床治疗效果，而且远期效果好。
长沙骨质增生专科医院美国超氧双介入技术治疗颈椎病的优越性：
1、安全系数高，吸收好，无体内残留，无过敏反应及其它明显并发症。
2、安全痛苦小、风险小。
3、见效迅速、疗效高，大多数只需一次即可治疗。
4、年龄适应范围广，对高龄患者安全。
以上就是颈椎病的预防要点，通过专家的介绍，相信您对颈椎病的预防也有了一定的了解。专家提出：颈椎病是可以预防的，如果不小心患上了颈椎病，请及时的去正规医院进行治疗，避免错过治疗的更好时机，导致病情加重。另，如你对上述内容还有什么疑问或者想了解更多的相关内容可以网络预约专家，也可以拨打24小时骨病电话0731-82099999或者医院QQ：805601088
