长沙骨质增生专科医院的专家说道：长沙骨质增生专科医院人的一生在睡眠里度过的时间是人生的四分之一，甚至为三分之一，所以想要能够有效的预防颈椎病，就要从睡眠的方面入手，那么能够在睡眠中进行颈椎病的预防方法有哪些呢?
专家指出，从睡眠方面进行颈椎病的预防要做到两大点，一是选用符合生理要求的枕头，二是注意正确的睡眠姿势。下面就让我们来具体看看这两种方法的内容吧。>>>颈椎病的自我预防怎么做？更多详情请点击预约骨科
想要从睡眠方面做到颈椎病的预防，选择好适合自己的枕头是非常重要的。选择方法有仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。枕头高度要符合各人的肩宽需要。粗略的标准是，仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。
正确的睡眠姿势在颈椎病的预防里比较不效，而正确的睡眠姿势是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。有了符合生理需要的保健枕，就能保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，有利于加深睡眠深度。
颈椎病治疗优选-微创超氧“双介入”治疗
微创超氧“双介入”治疗是长沙骨质增生专科医院自欧美引入的一项非常成功的技术，它在欧美等国已经有60多年的发展历史已经是非常的成熟了。
治疗原理：具有超强氧化能力的超氧在C臂的精确引导下，瞬间氧化突出部分，多余部分自动溶解，无残留;配合新一代准字号(H31022658)胶原酶，有效的溶解突出部分的胶原蛋白，不影响周围神经、血管。两大介入溶解突出物对神经根的压迫，达到治疗效果。
有了以上两种颈椎病的预防方法，就可以在睡眠的时间轻松无忧的解决掉颈椎病的麻烦。如果你看了文章还有什么疑问或者想了解更多的相关内容可以网络预约专家，也可以拨打24小时骨病电话0731-82099999或者医院QQ：805601088
