新近的高温天气让人们十足地领略了夏日的威严。夏季，吃点让人热到冒汗的火锅再来点冰啤酒，或躺在舒适柔软的沙发上悠然看碟入眠，这些都是人们喜爱的消暑方式。然而对强直性脊柱炎患者来说，这些平常的消夏方式却可能对身体造成更大的伤害。下面，我们就请长沙骨质增生专科医院专家告诉您强直性脊柱炎患者夏季保健要点。

强直性脊柱炎患者，夏季要远离加重病情的食物

中午喝稀饭，晚上火锅吃到撑，再来几瓶冰啤酒……夏季里忽冷忽热、忽少忽多的饮食习惯，会使肠胃炎的发病率有所增多，而肠胃炎可能会诱发强直性脊柱炎的发作。有些有害微生物的繁殖可能有赖于某些食物，摄入这种食物可促使病菌大量繁殖产生毒素，这些毒素与细菌抗原进入体内，会增强某些不良免疫反应而加重强直性脊柱炎病情。因此，强直性脊柱炎更应注意日常饮食。

专家建议，强直性脊柱炎患者先应避免过去曾明显诱发和加重病情的食物。另外，要养成良好的饮食习惯，注意卫生，暴饮暴食、饮食不洁会增加肠道疾病的机会，增加强直性脊柱炎的发病率、加重病情。饮食上，应注意蛋白质与维生素的补充，如牛肉、羊肉、鸡肉可与当归、黄芪、枸杞子等药同煮而食。蔬菜方面，生菜、白菜、黑木耳、海带等都可以帮助减轻症状。丰富的蛋白质和微量元素能促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损处。夏日里与朋友小酌是可以的，但应适当饮酒，而且切记不可喝冷饮、冻啤酒等。

强直性脊柱炎患者，夏季可以游泳，但水温不能太凉

在高温烘烤下，能享受水中带来的凉意，其欢畅的感觉自是不言而喻。患有强直性脊柱炎的年轻小伙杨毅，自3年前被确诊为强直性脊柱炎后，便放弃了自己喜爱的游泳。每年夏天到来，看着周围的朋友开心的去泳池避暑时，杨毅只得苦笑。像杨毅一样，不少患有严重骨骼、关节或脊柱疾病的患者，总认为游泳似乎已成为永远不属于他们的运动。

“强直性脊柱炎患者不能游泳，这其实是一个误区。其实，游泳有时还能缓解病情。”专家认为，游泳是一项有益于全身的运动，游泳时能使脊柱保持正常的生理曲线，在水中运动，更容易促进僵硬、疼痛的关节区域的活动，对脊柱病变患者有改善疼痛、放松关节的作用。不过，游泳时的水温控制是关键，应尽量避免在凉水中游泳。因为强直性脊柱炎患者本身比较怕冷，而冷水对骨关节病变等有加重病情的可能，所以患者应尽量在温水池中游泳。

 

长沙骨质增生专科医院的教授提醒各位骨科病患者，得了骨质增生、椎间盘突出症等骨病不必太担心，通过合理的治疗是完全可以治疗的。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。1986年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究，已成功治疗200000余例此类病人。

 

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