对于痛风患者来说，除了进行积极的治疗之外，进行适当的健身运动对于痛风的治疗也是非常有帮助的，那么哪些运动适合痛风患者呢，在运动的过程当中又应该注意谢什么问题呢？下面就让我们详细的了解一下相关的内容。
痛风患者如何作运动合理？痛风病又叫高尿酸血症，痛风病也是因为血尿酸过多而引起的。因为痛风病，众多患者的健康和日常生活都受到了不利的影响。
为了辅助痛风病的治疗，患者可以多参加运动。那么哪些运动适合痛风患者呢？下面北京侯丽萍风湿病医院专家做了介绍。
痛风患者运动注意事项：
先，痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。
这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。
另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。目前已有大量资料证实，剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
痛风患者如何作运动合理？总之，痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。锻炼应先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，否则会使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。
痛风患者如何运动？通过上述内容的介绍希望对通风患者有所帮助，同时在这里也要提醒痛风患者运动的过程当中不要进行剧烈的运动，这样才对痛风的康复起到帮助作用。
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