相信很多人都知道腰肌劳损这种疾病，但是对腰肌劳损有哪些症状，又该如何治疗呢，这些都不是很清楚。下面我们就请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍下腰肌劳损的治疗方法有哪些吧。
腰肌劳损的症状主要表现在腰部隐痛反复发作，劳累后加重的一系列病情多数患者对腰肌劳损的症状缺乏了解，往往已经患此病也不知道，使病情进一步恶化。
长沙骨质增生专科医院的教授指出，患者进行正确的腰背部锻炼和腰背部的适当活动，可以增强腰部肌肉、韧带、关节囊等组织的力量和弹性，可以调整颈腰椎和周围软组织的关系，增强腰部的抵抗力。
同时，适当舒缓的活动，还有助于改善局部血液循环、解除疲劳、舒筋通脉、活血化淤，有助于缓解局部的疼痛和组织的粘连;同时还可缓解肌肉紧张和痉挛，防止腰部肌肉的废用性萎缩;还可以防止和减缓腰部肌肉的劳损。
腰肌劳损患者在进行腰背部的锻炼时应注意舒缓适度，速度不宜过快，持续时间及强度不宜过大，也不能太频繁。应当以锻炼后腰部舒适，不加重原有症状，不出现腰部酸痛不适为度;如腰腿痛症状急性发病，有剧烈的腰背部疼痛者，应当以休息为主，不要练习。
腰肌劳损的治疗方法
反复的、过多的用力摇晃腰部也是不正确的，腰部的不适当的锻炼非但起不到保健的目的，而且由于腰椎的过度反复运动，反而会加速腰部组织的劳损和退变，可能使无病的健康人诱发腰腿痛，或使已有腰肌劳损症状的病人加重症状。
长沙骨质增生专科医院的教授表示，在腰肌劳损急性发作期，患者应采用适当的卧床休息、腰围局部制动、口服消炎止痛药物、腰部牵引、理疗等治疗方法为主，待症状明显缓解或消失后，再开始循序渐进地进行腰背肌的锻炼和舒缓适度的腰部活动。
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