慢性腰肌劳损如何自我保健?2012-03-13

导读慢性 腰肌劳损的手法治疗 的目的在于舒筋活血，温经通络。取穴为肾俞、大肠俞、八、秩边。 病人俯卧位，医生站于一侧，沿病人腰部两侧膀胱经用较重刺激的打滚法上下往返治疗...[详细]

预防腰肌劳损的各种方法2012-03-13

导读1、腰背部叩击按摩保健法： 患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手...[详细]

腰肌劳损的五种运动疗法2012-03-13

导读腰肌劳损的主要症状 是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 1、...[详细]

腰肌劳损三种自我推拿法2012-03-13

导读1.摩腰肌。 用双手食、中、无名指指腹附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟120次左右，做两分钟。 2.理腰筋。 双手叉腰...[详细]

慢性腰肌劳损的形成原因有哪些?2012-03-13

导读慢性腰肌劳损 的形成原因有哪些?来听听长沙骨质增生专科医院专家的详解：腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的...[详细]

青少年腰疼的可能原因2012-03-12

导读经过临床发现，很多腰疼的症状一般都是患有腰椎病引起的，所以腰疼发作时，先应该怀疑是不是患有了腰椎病。确诊青少年腰疼是什么原因，对于治疗腰疼病症是很有利的。 一：骨...[详细]

慢性腰肌劳损如何自我保健?2012-03-12

导读慢性 腰肌劳损的手法治疗 的目的在于舒筋活血，温经通络。取穴为肾俞、大肠俞、八、秩边。 病人俯卧位，医生站于一侧，沿病人腰部两侧膀胱经用较重刺激的打滚法上下往返治疗...[详细]

腰肌劳损的自我穴位按摩2012-03-12

导读因为工作关系，习惯性姿势不良，致使腰肌长时间处于紧张状态，或者因为急性损伤治疗未愈，或者冒雨受寒，受湿等原因均可引起这方面病症。中医认为，腰为肾之府，通过自我推拿...[详细]

腰肌劳损的主要症状是什么?2012-03-12

导读在日常生活中,我们常常在久坐后会出现的腰部疼痛或者是觉得腰部肌肉有什么东西牵拉,这就是腰肌劳损.那么 腰肌劳损 的主要表症状是什么呢? 腰肌劳损的症状又有哪些表现呢?下面就...[详细]

腰肌劳损康复锻炼很重要2012-03-12

导读腰肌劳损 在治疗过程中以及以后的康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，甚至可能局部时间制动，目的是减轻疼痛，消除腰部肌肉疲劳并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增...[详细]

腰肌劳损有哪些症状表现2012-03-10

导读腰肌劳损 的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显...[详细]