一谈及病，人们总希望能够有根治的办法，不用一直“牵肠挂肚”的为此操心。但腰椎病却偏偏属于难以“治本”的疾病，虽然其严重程度常随着年龄的增长而逐步增加，特别是季节性更换更容易加重病情。
腰椎病是椎间盘的主要成分即纤维环和髓核的含水量逐渐减少，髓核的张力下降，椎间盘变薄，髓核渐渐失去弹性，以至椎间盘结构松弛。此时在一些应力的作用下，髓核可顶起纤维环，即所谓的“膨出”或“突出”。因此，对于腰椎病患者来讲，避免过度疲劳跟平时保暖是治疗的步，也是更重要的一步。
对于病情较轻的病人，有时单纯采用避免的方法即可缓解本病，但当单纯采用避免的方法难以奏效时，应积极看医生，考虑药物治疗和免疫治疗。
根据腰椎病的病因，应及早做好预防措施，将“病痛”扼制在萌芽状态：如损伤性腰椎病可以通过正确的腰部用力姿势以及运动前适当的活动热身来避免;先天性腰椎病造成的腰椎不稳定可通过加强腰背部肌肉锻炼来加强;炎症性腰椎病可通过控制身体其他部位感染病灶来预防;退行性腰椎病可以通过适当的补充钙质及适当的腰背肌肉功能锻炼来预防骨质疏松。一言以蔽之，就是锻炼及腰部用力姿势对预防腰椎病有着非常重要的意义。
在工作、生活中应养成良好的坐、立、站、行姿势，尽量避免弯腰负重，长时间劳作、久站久坐，多睡硬板床休息，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体;对于有腰痛的女性，应注意尽量不穿或少穿高跟鞋，注意腰部保暖，避免睡卧吹风、贪凉取冷、避免久处湿地。多做游泳等锻炼，并做些自我按摩，肥胖者则应该减肥，力争达到标准体重。
一旦得了腰间盘突出，那可是不容忽视的疾病!长沙骨质增生专科医院专家指出：腰椎病是腰部经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。症状重者影响行走活动，严重者下肢瘫痪，专家提醒腰椎病要及早治疗。针对腰椎病及早治疗，不单单为了减少症状对患者的折磨， 也是为了防止腰椎病的继发改变产生更多更严重的症状。及时到正规医院接受治疗.
【推荐技术】：超氧“双介入”治疗法
长沙骨质增生专科医院采用“超氧“双介入”治疗法”治疗腰椎间盘突出，配合注射新一代生物药物，准字号(H31022658)胶原酶，两大介入疗法双向作用，双倍起效，结果溶解椎间盘突出物对神经根、硬膜囊的压迫和刺激造成的颈肩腰腿痛症状，达到临床治疗效果，而且远期效果好。
【温馨提示】以上是对“如何预防腰椎病?”的一个介绍，如果您以上对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!
