坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经由腰5～骶3神经根组成。
按病损部位分根性和干性坐骨神经痛两种，前者多见根性坐骨神经痛病变位于椎管内，病因以腰椎间盘突出较多见，其次有椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎等。
专家指出了本病男性青壮年多见，单侧为多，疼痛程度与病因及起病缓急有关。
同时，这类病人在急性期应卧床休息，由椎间盘突出引起者应睡硬板床;小心着凉受湿，防止感染;有便秘、咳嗽者须积极治疗，去除加重病情的因素。
在患者疼痛严重时，为减轻病人痛苦，可给予服用镇痛药，安眠药以及痛点局部作普鲁卡因封闭止痛。因椎间盘突出而引起的，可考虑作手术切除，术后常能取得满意的疗效。
长沙骨质增生专科医院的教授指出，坐骨神经痛的患者要尽可能避免或减少弯腰，做家务时尤其要当心。
家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活。
从地上捡东西时更好蹲下，而不要弯腰去捡;持重物更好不超过5公斤;做叠被子动作时一定要小心;从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。
总结起来，长沙骨质增生专科医院的教授说，预防坐骨神经痛应该从以下方面进行
1、 防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
2 、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。
3、 注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。
4、 治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。
5、 孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。
6 、激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。
7 、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
