合理的运动可防治坐骨神经痛吗?现代社会，人们生活方式发生了很大改变，坐的时间越来越多;工作节奏的加快，使得人们运动的时间越来越少。这也使得各种骨病越来越频繁的纠缠我们。长沙骨质增生专科医院专家指出：运动是可以强身健体的，不仅如此，多运动可以防治坐骨神经痛。坐骨神经痛，我们并不陌生，这是一种常见的，高发的疾病，对大家的生活影响非常大，因此一旦发现患有坐骨神经就要及时治疗。

 

　　合理的运动可以防治坐骨神经痛

　　因为坐骨神经痛的特殊性，坐骨神经痛的运动保健要特别注意科学合理，坐骨神经痛急性期暂不宜锻炼，应卧硬床休息，疼痛剧烈时应到医院就医，坐骨神经痛缓解期应坚持锻炼。常用的运动方法是：平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

　　坐骨神经痛治疗推荐——长沙骨质增生专科医院药物气化疗法

　　药物汽化疗法具有中医药疗、汽疗、蒸疗、热疗、雾疗、磁疗、按摩等多种功效。它能自动进行煎药、定位、定时、定温、提供一种同时进行多种功能的治疗。药物汽化疗法根据不同病因制定不同的药方，将中医涂擦药和熏蒸药有效地结合在一起，通过电子程控系统将药液和热蒸汽共同作用于病灶，起到驱风散寒、活血止痛等作用。药物汽化疗法符合现代人治疗，绿色、安全、快速有效的趋势。

 

　　了解了运动可以防止坐骨神经痛后，在平时的生活中我们应当引起重视。一旦发现有相关的症状出现，务必要及时去医院在医生的指导下进行治疗。长沙骨质增生专科医院成立于1985年，系我省一家专业治疗椎间盘突出、颈、肩、腰、腿痛的专科医院，在骨科疾病方面有着众多的专家团队，配备目前上专业的设备，让你以快的速度康复。骨病电话：0731-82099999。

 

　　网络预约可获50元核磁共振检查费及其它优惠!