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老年人骨质疏松如何预防?

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随着人口的老龄化,骨质疏松及骨折已成为当今世界广泛关注的公共卫生问题之一,是影响老年人健康尤其是生活质量的主要问题。老年人机体维生素D的水平与骨密度、肌肉强度密切相关。维生素D缺乏或不足导致继发性甲状旁腺(PTH)增高,增加骨转换,促进骨丢失,导致骨质疏松,增加髋部骨折危险性。

 

一些研究表明,机体维生素D水平存在季节变化。为了解我国北方地区老年人群维生素D水平的季节变化规律,为合理补充维生素D,更有效地预防老年人骨质疏松和骨折,湖南军区机关医院骨科专家们对80名健康老年人用放射免疫分析法测定春秋两季血浆25OHD和PTH含量。这些研究对象排除患有糖尿病、甲状腺疾病、肾脏疾病等影响骨代谢的疾病,并未服用维生素D和钙补充剂。

 

测定结果表明,无论男女秋季血浆25OHD水平明显高于春季,同一季节内男女间无显著性差异。而维生素D缺乏率的结果是,女性春季为63.4%,秋季为7.3%;男性春季为65.9%,秋季没有缺乏者。春季维生素D缺乏率显著高于秋季。

 

此项研究表明:老年人骨质疏松的影响因素除膳食钙摄入量低外,主要是维生素D营养状况很差。现在正临春季的到来,因此老年人更应注意,谨防维生素D的摄入不足。从而更好的预防骨质疏松的发生。

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