导致滑膜炎的病因有很多，预防滑膜炎的方法也有很多，根据病因我们就可以采取相应的预防措施。我们已经知道产生滑膜炎的主要原因是关节的损伤和劳损，那么预防滑膜炎的方法有哪些呢?下面我们就请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍下，预防滑膜炎的方法有哪些。
长沙骨质增生专科医院的教授介绍，预防滑膜炎可以采取以下方法进行预防：
1、要及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节滑膜炎的发生。
2、要避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受 力加大，磨损加剧。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
滑膜炎的治疗方法
3、要适当进行体育锻炼。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
适当的运动，特别是关节的运 动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
长沙骨质增生专科医院的教授告诉我们，预防滑膜炎需要长期的坚持，不可半途而费。如果您还有其他的有关滑膜炎的问题，可以点击对话框与专家进行交谈和。
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