肩周炎的症状是什么?如何预防?众所周知，肩关节是人体全身各关节中活动范围很大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。
而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损继而引起肩周炎，而下面就是以上问题的介绍。
先，肩周炎的症状是什么?长沙骨质增生专科医院的专家表示，肩周炎患者肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外测，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性，常常夜间明显。肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。
肩关节前、外、后方均有压痛，以肱二头肌长头腱部压痛较为明显。肩峰下及三角肌止点处也有压痛。肩关节僵硬，主动、被动活动均受限。严重影响了患者的生活问题，那么，肩周炎的预防需要注意什么问题呢?
有关肩周炎的预防，总的来说，要注意以下几点：
1、注意营养。寒冷季节更应注重营养、增强体质、提高机体免疫功能。
2、加强锻炼，增强体质。积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如走步、做操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。不要因为冬季天冷就放弃运动。
3、防止外伤。在日常生活中应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。如受外伤，应立即治疗。
4、防寒。在加强运动的同时也要注意防寒。天冷时可选择室内运动;加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。
肩周炎的症状是什么?如何预防?综合以上的介绍，希望可以帮您进一步了解疾病，同时，肩周炎的治疗也是尤其重要的，，为了方便各位更好的了解疾病的相关信息，长沙骨质增生专科医院的网络预约服务，由专业专家网络预约为您专业解答。
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