肩周炎是一种发病率非常高的疾病，近年来，患者人数在不断上升，那么肩周炎患者在日常生活中应该注意什么呢?长沙骨质增生专科医院的教授指出，肩周炎患者在日常生活中应注意下列事项：
1、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
2、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等，或口服钙剂。
3、各种训练的方法，采用项目的多少，重量的大小，重复次数的多少，应因人而异。一般患者可自行掌握这样的原则，即进行的项目可以胜任，不致引起过分劳累和产生疼痛，运动量在开始时不可过大，但也不可不足，要适当掌握。
4、热敷和理疗时要注意水温和热度不要太高，以防止烫伤。
5、锻炼要认真，不要因怕疼痛而中止，要持之以恒，循序渐进，以患肩有一定疼痛感为宜，并逐渐加大，不可强行牵引以免造成新的损伤。
6、功能锻炼一定要根据不同病程选用相应手段。冻结期宜选用徒手练习为主，稳定期可选用器械练习为主。
7、器械练习时，应事先做好准备，在身体有发热感后，才能开始练习，且一定要控制好运动强度，以免产生新的损伤。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的肩周炎的日常生活注意事项，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
网络预约可获50元核磁共振检查费及其它优惠! 点击这里网络预约挂号！
