在天气变化无常的阶段，大家一定要注意根据天气变化增减衣物，合理安排自己的作息时间，预防肩周炎。下面就由长沙骨质增生专科医院专家为大家介绍一下：
1.天渐凉的时候还是穿得不多，睡觉的时候被子没有盖好，睡前坐在床上看书等都会倒置肩膀受凉。
2.抬臂敲键盘的时候，不良坐椅和坐姿，或者是键盘太高，按键盘的时候提起双臂，这样肩膀的肌肉太紧张，很容易造成酸痛。
3.荧光屏放得太低，看电脑的时候要垂下头看，时间长了就会导致颈背受着过大的拉力，造成疼痛。
长沙骨质增生专科医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。
