秋天来临,气候转凉,是肩周炎易发季节。长沙骨质增生专科医院专家指出,天气转凉后,肩周炎的发病率逐渐增高。肩关节疼痛,抬举或伸展胳膊费劲均是肩周炎的主要表现,因此又名“冻结肩”。肩周炎的形成与平时的不良习惯关系密切。入秋以后,大家应该多注意各种疾病的预防。
1.露肩睡觉
入秋不久,尚有余热,很多人还习惯用空调,甚至开着空调睡觉,这很容易使肩部受凉。因此,睡觉时一定要注意遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,避免空调或风扇直吹颈肩部。另外,早晚出行时可以戴个披肩,既美观,又能起到保护肩部的作用。
2.手提包过重
女性患肩周炎多于男性,这与女性肌肉力量不及男性、更易拉伤和劳损有关。不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件,甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。一旦背包太过沉重,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛,引发肩痛。
3.长时间保持同一姿势
这是白领和办公室上班族的通病。它容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。
长沙骨质增生专科医院是湖南省接诊此类病人较多的医院,具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法,可以合理为病友选择治疗方案,。