治疗肩周炎哪种方法更好?得了肩周炎怎么办? 肩周炎是常见的中年骨科疾病，尤其在夜间温度低的情况下很容易发病，肩部酸痛让众多患者难以入眠。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，出现了肩周炎会严重影响我们的正常生活，所以对于它的治疗一定要积极，那么得了肩周炎怎么办呢?
肩周炎常用治疗方法
目前治疗肩周炎的方法有很多，长沙骨质增生专科医院专家为肩周炎患者介绍肩周炎的常用疗法希望对朋友们有所帮助。
一、中医综合方法包括中药、拔罐、刮痧、针灸、理疗、功能锻炼，以祛风散寒、解痉通络，活血化淤，另外患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
二、功能锻炼方法：目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
三、运动疗法
器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在痛苦小范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。
下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。
点穴按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。但手法一定要轻柔，以免症状加重。
四、康复疗法
1.急性期或早期更好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
五、食疗药膳
营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，可增强体质。营养保证的前提下要注意肩周炎的饮食原则：1、多吃具有理气、活血、通络作用的食品和强壮筋骨的食物。2、食品宜温，不宜生冷。3、可少量饮低度酒或黄酒。
长沙骨质增生专科医院的教授提醒各位骨科病患者，得了骨质增生、肩周炎等骨病不必太担心，通过合理的治疗是完全可以治疗的。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。1986年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究，已成功治疗200000余例此类病人
