在天气变化无常的阶段，大家一定要注意根据天气变化增减衣物，合理安排自己的作息时间，预防肩周炎。下面就由长沙骨质增生专科医院专家为大家介绍一下：
1. 天渐凉的时候还是穿得不多，睡觉的时候被子没有盖好，睡前坐在床上看书等都会倒置肩膀受凉。
2. 抬臂敲键盘的时候，不良坐椅和坐姿，或者是键盘太高，按键盘的时候提起双臂，这样肩膀的肌肉太紧张，很容易造成酸痛。
3. 荧光屏放得太低，看电脑的时候要垂下头看，时间长了就会导致颈背受着过大的拉力，造成疼痛。
长沙骨质增生专科医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的注意三个小细节消灭您的肩周炎，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
