肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。下面是几种肩周炎的改善方法：
一、改善关节活动范围 采用爬墙、爬肩梯、吊环运动等运动疗法，牵伸粘连的组织，改善关节活动度。每天可进行1至2次，每次10至15分钟。
二、肩周炎体操 患者在家中也可进行肩周炎体操练习。
1、患者站立，躯体前屈，双臂自然下垂。做空手前后、内外、绕臂摆动练习，直至手指发胀、麻木为止，记录摆动的时间。休息片刻后，手持重物重复上述动作，做同样时间。每天2次。
2、患者站立，双手握棍棒，用健手带动患手：
a、伸直肘部，双手上举。
b、保持痛手肘部伸直，健手推痛手向外举起。
c、双手持杖高举过头，屈曲肘部，把杖从后面拉下至肩背部。
d、擦背动作：痛手在下方，健手拉痛手向上。
三、控制疼痛
建议到医院进行康复治疗，如选用微波、激光、电脑中频等物理治疗，以改善血液循环、放松肌肉、减轻疼痛。按摩、手法松动治疗等也能较好地松解粘连。康复科的等速练习器可以提供CPM(持续被动活动)模式，有助于改善关节活动度。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的颈椎病不间断疼痛的原因，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
