肩周炎由于人们长时间的工作，出行交通工具的便捷，人们缺少体育锻炼,因而迅速蔓延在中老年人身上，是一种当代的常见病。那么怎么样才能降低肩周炎发病率那?预防肩周炎应该注意些什么呢?带着大家关心的问题，下面将给大家解除疑惑。
先纠正生活中的不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
其次加强功能锻炼，对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
当然注意相关疾病也是很重要的，注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主要运动和次要运动，以保持肩关节的活动度。
肩周炎的治疗方法
长沙骨质增生专科医院的李国富主任说，其实患上肩周炎没有大家想象的那么难以治疗，只要对症治疗，采取正确积极的治疗方法，是完全可以治疗好的。长沙骨质增生专科医院针对肩周炎的治疗方法，研制了很多种治疗肩周炎的方法。
肩周炎的黄金治疗法——中药提速透化疗法
长沙骨质增生专科医院的中药提速透化疗法是运用内病外治，中药治本的原理，在病灶部位将提纯磁化的中药粉和透皮净液运用现代高科技电磁、电热、远红外等物理作用，转化为药气粒子，透过人体通过电热功能 扩张的 汗腺孔，穿透皮脂肪层，将足量药气粒子导入病灶，同步配合以强透化等四种理疗功能，五大疗法速克顽疾，这就是中药提速透化疗法。
中药提速透化疗法优点：
1、中药疗可以调整气血，疏通经络，活血化淤，透皮液具有强力渗透和溶解脂肪的作用，解除压力，减轻疼痛症状，电疗、磁疗、远红外疗、药疗共同作用于病灶可以改善局部血液循环，使疾病快速康复。
2、将中药转化为药气粒子，提高了药物的吸收水平
3、免除的手术治疗带来的痛苦。
长沙骨质增生专科医院作为专业的专科医院，治疗肩周炎除了肩周炎的黄金治疗法——中药提速透化疗法外，还研制了药物汽化疗法和中医综合方法，药物汽化疗法是根据中西医结合的原理，通过电子程控系统将药液和热蒸汽共同作用于病灶，起到驱风散寒、活血止痛等作用，而中医综合疗法是采用拔罐、刮痧、针灸、理疗配合中药治疗的一种方法。
长沙骨质增生专科医院的李国富主任介绍，肩周炎的治疗方法有很多种，具体采用哪种治疗方法，则会根据病人的具体病情，选择更适合很有效的治疗方法。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的肩周炎的预防方法，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或登录网站点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
