肩周炎是一种常见的慢性疾病,又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等。是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和功能障碍。以前多发于40岁以上,现在由于体力劳动和运动的减少,也常见于长时间伏案工作的年轻人。成为办公室综合症的一部分。
长沙骨质增生专科医院的教授介绍,肩周炎患者其主要诱因有三:
1)不良姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎。
2)肌肉废用:由于职业和工作的关系,经常使用腕和手指,而肩部和颈部却几乎不运动,肌肉处于僵硬状态,同样可引起肩周炎,称作腕源性肩周炎。
3)长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎。
鉴于上述诱因,针对性的采取预防措施,将可以有效地预防肩周炎的发生。这就需要我们在日常生活中采取正确的姿势,养成良好的习惯。
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