肩周炎是常见的中年骨科疾病，尤其在夜间温度低的情况下很容易发病，肩酸痛让众多患者难以入眠。它是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，出现了肩周炎会严重影响我们的正常生活，所以对于它的治疗一定要积极，那么得了肩周炎怎么办呢?

目前治疗肩周炎的方法有很多，长沙骨质增生专科医院为肩周炎患者介绍几种简便易行的运动疗法希望对朋友们有所帮助。

肩周炎的功能锻炼方法：目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

用穴位按摩治疗效果也不错：它是以肱韧带和肱骨大结节处较为明显，肩前外侧、肱二头肌键等压痛部位。取穴：肩外俞，肩井，秉风，曲垣，天宗，神堂,臑俞，抬俞，肩髎，天府，少海，曲泽，尺泽，曲池，肘髎,孔，小海等。

器械体操治疗肩周炎：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在痛苦小范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动 时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。 也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

 

 

目前对肩周炎的治疗，除了药物治疗和手术治疗以外，长沙骨质增生专科医院的肩周炎特色疗法包括，中药提速透化疗法、传统针灸术、强渗软坚透骨疗法。同时配合中药穴位注射治疗，采用现代医疗与传统中医相结合，辩证施治、因人制宜，将纯中药制剂与人体所需微量元素融为一体，直接渗透到穴位、疼痛点、病灶点，能痛苦小的进入病损组织，进行松解、疏通、剥离及经络调整，起到了舒经活络、消炎、消肿、止痛、止咳、平喘的作用，具有疗程短、见效快、标本兼治的目的，疗效率达98%以上，无不良反应和副作用。

知名 专家 推荐

以上的讲解如您还有疑问，请及时联系我们的，专家们会为您进行详细的讲解,或者您也可以随时拨打医院骨病电话：0731-82099999，长沙骨质增生专科医院的专家教授们竭诚为你服务!如有症状，请您千万不可以耽误治疗时机，延误病情，造成更加严重的后果!