电脑一族预防腱鞘炎要注意哪些?长沙骨质增生专科医院专家指出：腱鞘炎，屏幕脸，对于我们这些日日对着电脑的人来说，真不是一个和善的名词术语，更多的是感觉到一种威胁。当你握着鼠标频繁地点击的时候，可能就会悄悄埋下腱鞘炎的隐患。那么，电脑一族预防腱鞘炎要注意哪些?下面专家就为大家来介绍。

 

　　电脑一族预防腱鞘炎要注意哪些?

　　1、多休息：敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。

　　2、姿势正确：操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张。

　　3、早发现、早治疗：如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。

 

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