生活中哪些习惯让你患上肩周炎?冬的阳光，柔和而慈爱。但是又有多少人背负着疾病的痛苦，肩周炎就是其中的一种。那么，生活中是哪些习惯让你患上肩周炎呢?这个问题还是交给长沙骨质增生专科医院的专家来介绍吧：

　　生活中哪些习惯让你患上肩周炎?专家表示，生活中四个坏习惯让你患上肩周炎：

　　1、长时间保持同一姿势：长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。

　　2、露肩睡觉：虽已入秋，但夏日的炎热尚在持续，许多人还习惯开空调，甚至开空调睡觉，这一习惯容易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。早晚出行时可以戴个披肩，既美观，又可以起到保护肩部的作用。

　　3、习惯背单肩包：单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。

　　4、手提包过重：不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。

　　肩周炎的典型症状

　　1、肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，患者在肩关节周围可触到明显的肩部疼痛，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，

　　2、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素。

 

　　温馨提示：肩周炎的疾病的知识，今天就为大家介绍到这里了，大家可以根据上述专家讲述的肩周炎的症状，平时多注意观察。如果您还有关于肩周炎的症状方面的问题可以我们的，专家们会为您进行详细的讲解,或者您也可以随时拨打医院骨病电话：0731-82099999，长沙骨质增生专科医院的专家教授们竭诚为你服务!

 

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