中老年人患了肩周炎怎么办?人到中年，尤其是进入更年期之后，由于运动减少，营养供应不足、关节劳损等原因，导致肩关节及其周围软组织发生严重的退行性变化，出现肩周炎等肩关节病变。肩周炎比较常见的症状表现有，肩部疼痛、活动受限、局部肿胀等，阴雨天气症状会有所加重。

　　肩周炎不仅给中年人带来了不少的痛苦，也造成了工作和生活中极大的不便。那么，中年人的了肩周炎怎么办，应该怎样防治肩周炎呢?长沙骨质增生专科医院专家给出了以下几条建议：

　　1.注意肩部保暖，尤其是在春、秋、冬三季，睡觉时不宜露肩、不宜直接吹强风，不宜长时间浸泡凉水等。

　　2.保持适当运动，加强肩部血液循环，增加营养供给，减缓肩关节及其周围软组织的退化。当然，运动也要讲究科学，不可蛮干，要讲究方法，循序渐进，专家推荐三种运动方式：

　　①摸墙法：面墙直立，距墙一臂远，伸手掌摸墙，缓慢向上移至很高点，尽量伸直手臂，然后将手掌沿原路退回起点。每天坚持做20～30次，或者持续30分钟左右。

　　②持棒法：直立，两脚分开与肩同宽，准备一根长短适中的木棒，双手分别握住木棒的两端，然后做上举、侧举、后伸以及颈后屈臂左右环转运动。

　　③扶持牵拉法：用双手扶持身后的固定物体，做挺胸挺腹动作，牵拉患肢向后;或者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲动作，用体重牵拉患肢向上。

 

　　对症治疗，肩周炎特色治疗方法—全新中药提速透化疗法

　　全新中药提速透化疗法

　　1、中药疗可以调整气血，疏通经络，活血化淤，透皮液具有强力渗透和溶解脂肪的作用，解除压力，减轻疼痛症状，电疗、磁疗、远红外疗、药疗共同作用于病灶可以改善局部血液循环，使疾病快速康复。

　　2、将中药转化为药气粒子，提高了药物的吸收水平

 

　　专家提醒，肩周炎在治疗或自我调理的过程中，难免会有一些疼痛难忍的经历，患者一定要学会忍受，坚持下去才会有效果。当然，也不能盲目强求，更不能急功近利，要循序渐进，量力而行，长期坚持，才能专业消除疼痛，恢复关节正常功能。如您还有疑问，请及时联系我们的，专家们会为您进行详细的讲解,或者您也可以随时拨打医院骨病电话：0731-82099999，长沙骨质增生专科医院的专家教授们竭诚为你服务!

　

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