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“挎包控”MM须警惕颈椎病

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颈椎病的自我治疗方法
 

  

现代社会衍生了各种各样的“控”,有“袜子控”“hello kitty 控”还有一种就是“包包控”。所谓包包控,就是喜欢各种各样的单肩包,挎包,因此,每逢春季的到来,这些挎包控MM们五颜六色的春装打扮肯定少不了各色各样的挎包的装饰,作为MM们常用的随身携带物品之一,其便利性和点缀装扮作用深受许多白领MM的青睐,但是,“挎包型颈椎病”也正因此而产生。

  

那么,这个小小的挎包又是如何会和颈椎病扯上关系呢?长沙骨质增生专科医院龙文荣教授解释,这是由于单肩挎包长期挎在肩上,肩部肌肉长期处于紧张状态,容易引发肩颈疼痛,导致颈椎病。

  

单肩挎包虽小却对颈椎伤害很大

  

由于在使用单肩挎包时,单侧的肩背部肌肉会处于紧张、缩紧的状态,时间一长,便容易引起肩膀酸痛。另外,单肩挎包由于单侧受力不均,还会加重颈部的劳累感,引起颈部肌肉痉挛,因此,会加速颈椎的退行性变,从而引发一些颈椎病的早期症状。

  

更好背双肩挎包或双肩交替挎包

  

针对“挎包型颈椎病”的出现,建议白领MM更好能够使用双肩挎包,以此增加肩膀的受力面积。如果特别中意单肩挎包的话,更好能够采用双肩交替挎包的方法,避免颈部、肩部过度劳累,另外,将挎包重量控制在1.5公斤以下为佳。

  

另外,白领MM们对于“挎包型颈椎病”也无须过度紧张,通常只要停止使用单肩挎包,颈椎病的症状都能够得到缓解。如果长期使用单肩挎包,已造成肌肉痉挛、肩膀酸痛等症状,则需要停止使用挎包,并结合局部按摩、热敷等颈椎保健方法,即可治疗。

 

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