颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行性病理改变。有些白领在出现头痛、头晕、颈部或颈肩部疼痛麻木等颈椎病症状后，很担心自己得了颈椎病，究竟颈椎病是怎样诊断的呢?长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授指出，颈椎病的临床表现十分复杂，它的主要症状是头、颈酸痛，活动受限，重者伴有恶心呕吐，当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊等，所以医生一般靠临床症状、体征检查，并结合颈椎影像学资料，三者相互印证才能确立诊断。即便临床出现颈椎病的症状，也不一定就是得了颈椎病，如同样有眩晕症状的耳源性眩晕，同样是颈肩上肢痛的肩周炎，风湿性关节炎等。所以，那些怀疑自己有颈椎病的白领，应该及时到正规医院的骨科就诊检查，以便确诊治疗，切勿自己随意诊断，擅自采用各种方法治疗。

 

★整脊整骨治疗和神经肌肉激活术等治疗技术对操作者都要有专业性的要求，尤其整骨、整脊类手法治疗，更非一朝一夕就可以掌握的。所以患者一定要选择正规的医疗途径，请专业人士操作治疗。

 

★有一些自我锻炼和康复方法，患者可以自己在家中实施，能有效预防和缓解颈腰痛症状。例如，防治颈椎病的米字操、颈功操，防治腰痛的仰卧桥式练习等。还可以参加一些体育活动，如快走、游泳、打太极拳、练瑜伽等。

 

★要注意避免一些常见的运动和生活误区。例如要避免进行颈部、腰部反复、快速的环绕运动，避免突然进行高强度的颈腰部运动训练，避免进行过长时间和过大重量的牵引，避免在疾病急性期进行非专业指导的运动治疗，避免长时间使用电脑或看电视，避免躺在床上或者沙发上看电视、读书等不良生活习惯等。