长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授介绍，引起颈椎病的病因主要有：

 

①劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作或长久保持一种体位不变，易发生颈椎病。

 

②头颈部外伤：大约50%髓型颈椎病与此有关。

 

③不良姿势：如躺着看电视、看书、习惯高枕、坐位俯伏睡觉等。

 

④慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变，这与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情。

 

⑤风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

 

⑥颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。

 

据不完全统计已多达100余种，约占慢性病的80%以上。严重危害人类健康。一般认为颈椎病是中老年常见病。其实不然，颈椎病大多始发于青少年或幼儿。只是因为颈椎病的早期，骨质增生和软组织损伤不明显，仅有轻微的颈椎错位，临床表现轻微而被人们忽视。值得注意的是：颈椎轻微的错位，X光片上也不易发现，就可引起严重的临床症状：头痛头昏、眩晕、失眠多梦、耳鸣、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝痴呆、晕车晕船等。因此，为了避免误诊和漏诊，颈椎病的诊断，应以临床症状为主。

 

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颈椎骨质增生，肥大变形及软组织损伤，严重影响复位后颈椎的稳定性，很容易再滑脱。颈椎复位后颈椎的稳定性有赖于骨质增生和软组织损伤的修复。因此，疗程比较长。颈椎病的康复治疗必须具备如下条件：长期坚持治疗;整复颈椎，同时具有修复软组织损伤的作用;坚持运动性的物理疗法。针灸推拿在颈椎病康复方面具有明显优势，它可以减少药物治疗对其他脏器的副作用，但治疗往往需要时间和专业人员操作。

 

龙教授提醒，颈椎病的预防主要要注意以下几方面

 

1.阅读有关颈椎病的书。掌握用科学的手段防治疾病。

 

2.保持乐观精神。树立与疾病艰苦抗衡的思想。配合医生治疗。减少复发。

 

3.加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时。做头及双上肢的前屈。后伸及旋转运动。既可缓解疲劳。又能使肌肉发达。韧度增强。从而有利于颈段脊柱的稳定性。增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

 

4.避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈。增大下位颈椎的应力。有加速颈椎退变的可能。

 

5.注意颈肩部保暖。避免头颈负重物。避免过度疲劳。坐车时不要打瞌睡。

 

6.及早。专业治疗颈肩。背软组织劳损。防止其发展为颈椎病。

 

7.劳动或走路时要防止闪。挫伤。

 

8.长期伏案工作者。应定时改变头部体位。按时做颈肩部肌肉的锻炼。

 

9.注意端正头。颈。肩。背的姿势。不要偏头耸肩。谈话。看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

 

10.中医认为胡桃。山萸肉。生地。黑芝麻等具有补肾髓之功。合理地少量服用可起到强壮筋骨。推迟肾与关节退变的作用。

 

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