颈椎病是如何盯上青少年的_长沙南湖医院骨科,32年骨病专科医院,长沙南湖骨质增生医院

调查显示，全国大约有7%-10%的人患颈椎病，其中40岁以下患者人数过半。尤其是青少年患者陡增。

颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点：

一是颈部症状轻，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎病;

二是病变范围广，常可涉及四肢、头部、躯干、内脏;

三是脊髓性颈椎病预后较差，若不及时治疗，可致终身残疾。在我们小小的颈椎中同时存在了骨髓、神经、椎动脉和交感神经，无论哪一个受到压迫都要出大问题。

现在的青少年由于学习紧张，长期伏案读书、写字，容易导致颈肩肌疲劳;

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伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包都会导致椎间隙炎症水肿，严重的还可造成颈椎间盘膨出;

因颈椎病而引发脑供血不足、胃肠疾病等多种颈源性疾病的青少年也越来越多;

还有一些青少年由于沉迷于电脑游戏以及高枕、软床等诸多因素，长时间保持单一姿势，从而增加了颈椎疾病的发生风险，患上颈椎病的机会也就与日俱增。

如何预防颈椎病

1，在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;还可升高或降低桌面与椅子的高度比例，以避免头颈部过度后仰或过度前屈。

2，青少年在学习1～2小时后，应该有目的的让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的很大运动范围为准;或做夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，然后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次;每次长时间伏案学习后，应抬头向远方眺望半分钟左右，这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

如果已经患上了颈椎病，必须及时进行有效治疗，并且注意劳逸结合，以避免产生更大的不良后果。